Nicht das Problem macht
die Schwierigkeiten, sondern
unsere Sichtweise.
Viktor E. Frankl
Silvia Gebhard
Existenzanalytische Beraterin
Coaching | Beratung | Training
Nicht das Problem macht
die Schwierigkeiten, sondern
unsere Sichtweise.
Viktor E. Frankl
Silvia Gebhard
Existenzanalytische Beraterin
Coaching | Beratung | Training
Coaching
Sie möchten sich beruflich weiter entwickeln und benötigen dabei Unterstützung bei der Formulierung und der Umsetzung Ihrer Ziele? Sie benötigen dafür Strategien und Techniken, damit Ihre eigenen Ziele auch erreicht werden können?
Auf diese und andere Fragen können Sie durch ein existentielles Coaching hilfreiche Antworten für Ihren weiteren Weg finden … mehr
Beratung
Sie befinden sich in einer schwierigen Lebenssituation oder sogar in einer Krise?
Haben Schwierigkeiten sich zu entscheiden oder neigen dazu Konflikten eher aus dem Weg zu gehen? Sie vermissen Klarheit und Orientierung?
Sie sind vielleicht einfach nur neugierig auf sich selbst geworden und würden gerne Ihre Persönlichkeit weiterentwickeln? Eine fundierte Beratung kann Sie dabei unterstützen … mehr
Training l Teamentwicklung
Sie sind auf der Suche nach einem „wertvollen“ Seminarprogramm, bei dem Ihren Mitarbeitern die Möglichkeit geboten wird, ihre eigenen Ressourcen und Stärken zu mobilisieren? Authentische, motivierte und zufriedene Mitarbeiter sind Ihnen in Ihrem Unternehmen wichtig? Dann werden meine speziellen Angebote für Sie von Interesse sein … mehr
Teamsupervision
Sie möchten die Qualität der Arbeit sowie die Arbeitsbeziehungen in Ihrem Team optimieren? Eine wertschätzende Kommunikation unter Ihren Mitarbeitern und mit deren Umfeld ist Ihnen wichtig? Sie benötigen eine Analyse der beruflichen Handlungen und Vorgehensweisen in Ihrem Team, um durch mehr Klarheit eigene Lösungskompetenzen entwickeln zu können? Eine Teamsupervision kann Sie dabei unterstützen … mehr
Neuromentaltraining
Sie möchten negative Gefühle und Gedanken verändern, fokussiert und konzentriert bleiben können und über Ihre eigenen Grenzen hinausgehen und sportlich wie beruflich erfolgreich werden? Sie möchten schwierige Situation nutzen, um sich weiterentwickeln zu können und Sie möchten sich Ihrer eigenen Stärken bewusst werden?
Gezieltes Neuromentaltraining kann Sie dabei unterstützen, die BESTE VERSION IHRER SELBST zu werden...mehr
Emotional Power Tapping
Sie möchten Ihre Selbstheilungskräfte aktivieren und emotionale und mentale Blockaden lösen? Sie wünschen sich Ihre Emotionen so verändern zu können, dass sie nicht mehr von diesen beherrscht werden? Sie möchten Ihren Angstkreislauf durchbrechen und frei für neue Lösungswege sein? Sie wollen lernen, wie Sie sich in schwierigen Situationen selbst beruhigen und die Kontrolle über sich wieder erlangen können?
Dann nutzen Sie die Kraft dieser Methode, um selbstwirksam auf herausfordernde Lebensereignisse Einfluss nehmen zu können und dadurch ihre Resilienz auszubauen und zu stärken... mehr
Achtsamkeits- und Meditationstraining
Sie möchten Ihren eigenen Geist besser kennenlernen, eine selbstfürsorgliche Handlungs- und Denkweise in Ihren Alltag integrieren, mehr im Hier und Jetzt sein und Stressgefühle mindern? Sie möchten Augenblicke in Ihrem Leben bewusster erleben und mehr Entschleunigung in Ihren hektischen Alltag bringen?
Dann ist das Achtsamkeits- und Meditationstraining genau das richtige für Sie. Denn das gezielte Training kann Sie dabei unterstützen sich vom automatischen Reagieren zu distanzieren, innezuhalten und selbstfürsorglich neue Gedankengänge zu etablieren und daraus resultierend, in ein bewusstes Handeln zu gelangen … Hier geht`s zu den Angeboten
Mindful Being Yoga
Sie wünschen sich mehr Ruhe und Ausgleich in Ihrem Alltag, möchten wieder bewusster bei sich selbst ankommen und Ihrem Körper achtsam begegnen? Sie möchten beweglich und kraftvoll bleiben, ohne Leistungsdruck und gleichzeitig etwas für Ihr Nervensystem und Ihr inneres Wohlbefinden tun?
Dann ist Mindful Being Yoga genau das Richtige für Sie.
Mindful Being Yoga verbindet achtsame Bewegung, sanfte Kräftigung und Dehnung mit bewusster Atmung, Meditation und wohltuenden Ruhephasen. Dabei geht es nicht darum, etwas leisten oder eine bestimmte Haltung perfekt ausführen zu müssen. Vielmehr dürfen Sie wahrnehmen, was Ihr Körper gerade braucht, Spannungen loslassen und wieder mehr ins Spüren kommen.
Die bewusste Verbindung von Körper, Atmung und Aufmerksamkeit kann Sie dabei unterstützen, aus dem Funktionieren auszusteigen, zur Ruhe zu kommen und einen achtsameren Umgang mit sich selbst auch in Ihren Alltag mitzunehmen.
Raus aus dem Funktionieren. Rein ins Spüren.
Coaching
Sie möchten sich beruflich weiter entwickeln und benötigen dabei Unterstützung bei der Formulierung und der Umsetzung Ihrer Ziele? Sie benötigen dafür Strategien und Techniken, damit Ihre eigenen Ziele auch erreicht werden können? Auf diese und andere Fragen können Sie durch ein existentielles Coaching hilfreiche Antworten für Ihren weiteren Weg finden … mehr
Beratung
Sie befinden sich in einer schwierigen Lebenssituation oder sogar in einer Krise?
Haben Schwierigkeiten sich zu entscheiden oder neigen dazu Konflikten eher aus dem Weg zu gehen? Sie vermissen Klarheit und Orientierung?
Sie sind vielleicht einfach nur neugierig auf sich selbst geworden und würden gerne Ihre Persönlichkeit weiterentwickeln? Eine fundierte Beratung kann Sie dabei unterstützen … mehr
Training l Teamentwicklung
Sie sind auf der Suche nach einem „wertvollen“ Seminarprogramm, bei dem Ihren Mitarbeitern die Möglichkeit geboten wird, ihre eigenen Ressourcen und Stärken zu mobilisieren? Authentische, motivierte und zufriedene Mitarbeiter sind Ihnen in Ihrem Unternehmen wichtig? Dann werden meine speziellen Angebote für Sie von Interesse sein … mehr
Teamsupervision
Sie möchten die Qualität der Arbeit sowie die Arbeitsbeziehungen in Ihrem Team optimieren? Eine wertschätzende Kommunikation unter Ihren Mitarbeitern und mit deren Umfeld ist Ihnen wichtig? Sie benötigen eine Analyse der beruflichen Handlungen und Vorgehensweisen in Ihrem Team, um durch mehr Klarheit eigene Lösungskompetenzen entwickeln zu können? Eine Teamsupervision kann Sie dabei unterstützen … mehr
Neuromentaltraining
Sie möchten negative Gefühle und Gedanken verändern, fokussiert und konzentriert bleiben können und über Ihre eigenen Grenzen hinausgehen und sportlich wie beruflich erfolgreich werden? Sie möchten schwierige Situation nutzen, um sich weiterentwickeln zu können und Sie möchten sich Ihrer eigenen Stärken bewusst werden?
Gezieltes Neuromentaltraining kann Sie dabei unterstützen, die BESTE VERSION IHRER SELBST zu werden...mehr
Emotional Power Tapping
Sie möchten Ihre Selbstheilungskräfte aktivieren und emotionale und mentale Blockaden lösen? Sie wünschen sich Ihre Emotionen so verändern zu können, dass sie nicht mehr von diesen beherrscht werden? Sie möchten Ihren Angstkreislauf durchbrechen und frei für neue Lösungswege sein? Sie wollen lernen, wie Sie sich in schwierigen Situationen selbst beruhigen und die Kontrolle über sich wieder erlangen können?
Dann nutzen Sie die Kraft dieser Methode, um selbstwirksam auf herausfordernde Lebensereignisse Einfluss nehmen zu können und dadurch ihre Resilienz auszubauen und zu stärken... mehr
Achtsamkeits- und Meditationstraining
Sie möchten Ihren eigenen Geist besser kennenlernen, eine selbstfürsorgliche Handlungs- und Denkweise in Ihren Alltag integrieren, mehr im Hier und Jetzt sein und Stressgefühle mindern? Sie möchten Augenblicke in Ihrem Leben bewusster erleben und mehr Entschleunigung in Ihren hektischen Alltag bringen?
Dann ist das Achtsamkeits- und Meditationstraining genau das richtige für Sie. Denn das gezielte Training kann Sie dabei unterstützen sich vom automatischen Reagieren zu distanzieren, innezuhalten und selbstfürsorglich neue Gedankengänge zu etablieren und daraus resultierend, in ein bewusstes Handeln zu gelangen …...
Mindful Being Yoga
Sie wünschen sich mehr Ruhe und Ausgleich in Ihrem Alltag, möchten wieder bewusster bei sich selbst ankommen und Ihrem Körper achtsam begegnen? Sie möchten beweglich und kraftvoll bleiben, ohne Leistungsdruck und gleichzeitig etwas für Ihr Nervensystem und Ihr inneres Wohlbefinden tun?
Dann ist Mindful Being Yoga genau das Richtige für Sie.
Mindful Being Yoga verbindet achtsame Bewegung, sanfte Kräftigung und Dehnung mit bewusster Atmung, Meditation und wohltuenden Ruhephasen. Dabei geht es nicht darum, etwas leisten oder eine bestimmte Haltung perfekt ausführen zu müssen. Vielmehr dürfen Sie wahrnehmen, was Ihr Körper gerade braucht, Spannungen loslassen und wieder mehr ins Spüren kommen.
Die bewusste Verbindung von Körper, Atmung und Aufmerksamkeit kann Sie dabei unterstützen, aus dem Funktionieren auszusteigen, zur Ruhe zu kommen und einen achtsameren Umgang mit sich selbst auch in Ihren Alltag mitzunehmen.
Raus aus dem Funktionieren. Rein ins Spüren.
„Nicht weil es schwer ist, wagen wir es nicht,
sondern weil wir es nicht wagen, ist es schwer.“
Lucius Annaeus Seneca